Streituviðbragðið, sem er hluti af varnarkerfi líkamans, er alveg frábært kerfi sem sér til þess að líkaminn losar út streituhormóna...

Af öllu því sem þú getur gert til að öðlast betra líf er streitustjórnun líklegast með því mikilvægasta. Hvers vegna? Streitan er svo...

Hið fullkomna jafnvægi milli vinnu og einkalífs, sé það yfirhöfuð til, snýst ekki endilega um hvenær og hvernig við vinum heldur frekar...

Það kann að hljóma undarlega en streita spilar stórt hlutverk þegar kemur að mittismáli og möguleika á að grennast. Fjöldi rannsókna hafa...

Þegar þú ert alltaf í vinnunni og lífið er orðið einn gátlisti yfir allt sem þú átt eftir að gera og hugsanir þínar snúast stöðugt um...

Í vor lauk ég námi í streitumarkþjálfun með vottun frá Forebyg stress í Damörku og Bjarne Toftegård, einum fremsta streitugúru Dana. Ég...